코로나19로 지친 심신 회복 위한 걷기 처방전

 

양산시는 코로나19로 지친 몸과 마음의 회복을 위한 ‘1530 걷기 늴리리만보’ 사업을 4월부터 시작한다고 밝혔다.

 

‘1530 걷기 늴리리만보’ 사업은 건강앱 사용 및 온라인 접수로 누구나 쉽게 걸을 수 있는 분위기를 조성해 시민의 건강증진을 도모하기 위한 사업이다. 시는 기존 보건소로 직접 방문해 신청하던 절차를 개선할 뿐 아니라 누구나 어디서나 쉽게 걸을 수 있는 기회를 제공하고자 시 자체적으로 1530 건강걷기 온라인 시스템을 구축해 온오프라인 신청이 모두 가능하게끔 운영한다.

 

1530 걷기 닐리리만보 사업은 ▲스마트폰 소지자 ▲1일 1만보, 1주 5회 이상걷기 실천 가능한 자 ▲ 20세 ~ 69세 양산 시민이면 누구나 참여 가능하고 오는 4월 6일부터 양산시청, 보건소 홈페이지 및 보건소 3층 통합건강관리실(☎392-5252~4), 웅상보건지소 1층 건강증진실(☎392-6941)로 직접 방문해 신청하면 된다.

 

대상자로 등록해 1일 1만보, 1주 5회 이상, 연속 8주 실천하는 목표를 달성 시(※스마트폰 지참하여 보건소, 웅상보건지소 방문 증빙자료 제출)에는 인센티브로 건강관리용품을 제공받을 수 있다.

   

김현민 보건소장은 “1530 걷기는 스마트폰만 있으면 시간과 장소 제약 없이 언제 어디서든 걸을 수 있으므로 꼭 야외가 아니더라도 집에서 제자리 걷기, 계단 걷기 등 다양한 방법이 있다”며 “걷기로 코로나19로 움츠러든 몸과 마음에 활력소가 될 것”이라고 전했다.